自主トレ

 昨日、筋トレをしました! 自分で見て、部活をしているにも関わらずちょっと太ったなぁ~と思ったからです。 メニューは背筋と腹筋をしました。 
 またスポーツマンにとって身体が固いのは致命傷と誰かが言っていたのを思い出し、柔軟運動を毎日してます!!

 これから筋トレ&柔軟運動し、飯食って風呂入って堀北真希が出ているドラマを見て寝ます☆笑


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